Máy đo huyết áp là thiết bị mà mỗi gia đình cần có để có thể theo dõi sức khoẻ của các thành viên trong gia đình một cách kịp thời. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xem chỉ số trên máy đo huyết áp một cách hiệu quả. Hiểu được điều này, Siêu Thị Y Tế xin chia sẻ đến bạn những thông tin cần biết qua nội dung bài viết này.
Nội dung
Chỉ số huyết áp là gì? Phân loại các chỉ số đo huyết áp
Trước khi tìm hiểu về cách xem chỉ số trên máy đo huyết áp, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chỉ số huyết áp và cách phân loại các chi số huyết áp này. Chỉ số huyết áp là con số thể hiện áp lực của máu tác động lên động mạch khi tim co bóp và giãn ra. Có 2 loại chỉ số mà bạn cần quan tâm khi tiến hành đo huyết áp đó là:
- Huyết áp tâm thu là chỉ số huyết áp lớn nhất nằm ở vị trí trên để thể hiện áp lực mà máu tác động lên động mạch trong lúc tim co bóp
- Huyết áp tâm trương là chỉ số huyết áp thấp nhất và thường nằm ở vị trí dưới để thể hiện áp lực mà máu tác động lên động mạch trong lúc tim giãn ra
Thông thường, chỉ số huyết áp thường được biểu hiện dưới dạng tâm thu/ tâm trương. Chẳng hạn 120/80 mmHg thì huyết áp tâm thu nhỏ hơn 120 còn huyết áp tâm trương nhỏ hơn 80.
Hướng dẫn cách đọc chỉ số huyết áp
Dù bạn đang dùng máy đo huyết áp điện tử ở bắp tay hay cổ tay thì cách đọc chỉ số trên máy thông thường cũng không có gì khác nhau. Như Siêu Thị Y Tế đã chia sẻ ở trên thì:
- Chỉ số huyết áp trên cùng thể hiện chỉ số đo huyết áp tâm thu và thường ngang kí tự SYS
- Chỉ số huyết áp ở dưới thường thể hiện số đo huyết áp tâm trương và thường ngang với kí tự DIA
Ngoài ra, một số máy còn có ký hiệu Pulse để thể hiện thêm chỉ số đo nhịp tim. Và dựa vào các chỉ số này, bạn có thể hiểu tình trạng huyết áp của mình thế nào: Cao, thấp hay bình thường.
- Huyết áp bình thường sẽ dao động khoảng từ 90/60 mmHg đến 140/90 mmHg, đặc biệt với người trẻ tuổi thì huyết áp có thể đạt 145/95 mmHg.
- Huyết áp cao sẽ có chỉ số tâm thu lớn hơn 140 còn tâm trương lớn hơn 90
- Huyết áp thấp sẽ có tâm thu nhỏ hơn hoặc bằng 90 còn huyết áp ở tâm trương thì nhỏ hơn 60
Lưu ý: Để có thể xác định 1 người có tăng huyết áp không thì bạn cần phải thực hiện đo nhiều lần vào các buổi sáng, trưa và tối. Và bạn cần thực hiện đo cả 2 tay sau khi nằm nghỉ 5 phút hoặc sau 1- 2 phút khi ở tư thế đứng
Phân loại các mức huyết áp và huyết áp theo độ tuổi
Để có thể thực hiện cách xem chỉ số trên máy đo huyết áp một cách hiệu quả thì bạn cần phải hiểu cách phân loại mức huyết áp cũng như chỉ số huyết áp theo độ tuổi sau đây
Các mức huyết áp
| Phân loại | Huyết áp tâm trương ( mmHg) | Huyết áp tâm thu ( mmHg) |
| Huyết áp tối ưu | Nhỏ hơn 180 | Nhỏ hơn 120 |
| Huyết áp bình thường | 80 – 85 | 120 – 130 |
| Huyết áp bình thường cao | 85 – 90 | 130 – 140 |
| Huyết áp cao nhẹ | 90 – 100 | 140 – 160 |
| Huyết áp cao tương đối | 100 – 110 | 160 – 180 |
| Huyết áp cao nghiêm trọng | Lớn hơn 110 | Lớn hơn 180 |
Chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi
| Phân loại | Chỉ số huyết áp bình thường (mmHg) | Giá trị huyết áp cao nhất (mmHg) |
| Từ 1 – 12 tháng | 75/50 | 100/70 |
| Từ 1 – 5 tuổi | 80/50 | 110/80 |
| Từ 6 – 13 tuổi | 85/55 | 120/80 |
| Từ 13 – 15 tuổi | 95/60 | 104/70 |
| Từ 15 – 19 tuổi | 105/73 | 120/81 |
| Từ 20 – 24 tuổi | 109/76 | 132/83 |
| Từ 25 – 29 tuổi | 121/80 | 133/84 |
| Từ 30 – 34 tuổi | 110/77 | 134/85 |
| Từ 35 – 39 tuổi | 111/78 | 135/86 |
| Từ 40 – 44 | 125/83 | 137/87 |
| Từ 45 – 49 tuổi | 127/64 | 139/88 |
| Từ 50 – 54 | 129/85 | 142/89 |
| Từ 55 – 59 | 131/86 | 144/90 |
| Trên 60 tuổi | 134/87 | 147/91 |
Những sai lầm làm cho kết quả đo chỉ số huyết áp sai
Chỉ số đo huyết áp có thể không chính xác do ảnh hưởng của nhiều yếu tố từ cả bên ngoài lẫn bên trong. Một trong các sai lầm phổ biến có thể kể đến đó là:
- Tư thế đó không đúng theo khuyến cáo
- Nói chuyện và ăn uống thoải mái khi đo
- Vị trí đặt máy không đúng
- Đo huyết áp một lần thường không chính xác vì thế phải đó nhiều lần và cần ghi chép lại các kết quả này để tiện cho việc theo dõi
- Trước khi đo huyết áp, bạn đã dùng thuốc
- Máy sắp hết pin hay kém chất lượng
- Dùng các loại chất kích thích trước khi đo
- Trước khi đo huyết áp, bạn không đi vệ sinh
Nên mua máy đo huyết áp ở đâu chính hãng?
Như đã nói ở trên, việc chọn mua nhầm máy đo huyết áp sẽ làm ảnh hưởng xấu đến kết quả đo. Cũng chính vì thế mà việc tìm cơ sở phân phối thiết bị đo huyết áp chính hãng là điều mà bạn cần biết. Hiểu được nỗi lo lắng này, Siêu Thị Y Tế luôn sẵn sàng phục vụ quý khách bởi chúng tôi luôn sở hữu những ưu điểm sau:
- Đa dạng sản phẩm với nhiều thiết kế và giá thành
- Khách hàng luôn được tư vấn nhiệt tình, tận tâm
- Sản phẩm chính hãng, nếu phát hiện sản phẩm giả sẽ đền 150% giá trị sản phẩm
- Đa dạng hình thức thanh toán
- Chính sách bảo hành dành cho thiết bị được thực hiện nhanh chóng
Từ các chia sẻ trên, hy vọng bạn đã có được câu trả lời chi tiết cho thắc mắc cách xem chỉ số trên máy đo huyết áp. Và để tìm mua được thiết bị đo huyết áp nói riêng và các sản phẩm hỗ trợ sức khoẻ chính hãng thì hãy gọi ngay cho Siêu Thị Y Tế nhé!
